2017年02月07日

糖質制限ダイエット[9日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.1kg
BMI:26.9
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
エビフライとかにクリームコロッケ定食
夕食
リブロースステーキ300g、コーヒー、アロエヨーグルト
おやつ
ケーキ
今日は会社の人の差し入れでおやつを食べた。
やっぱり甘いものはいいね〜。
そして、昨日から太もも筋肉痛。
ペタ〜♪ってやつの下準備にでやる、イチローっぽい股割りみたいのを1分間やっただけなのだが・・・。(^_^;
posted by Yamazo at 22:41| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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