2017年02月17日

糖質制限ダイエット[19日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.9kg
BMI:26.9
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
ワイルドステーキ250g、サラダ、たこ焼き3個、コーヒー、イチゴジュース
夕食
ショウガ焼き、ご飯(1/4合)、サラダ、味噌汁
おやつ
チョコレート
今日は久しぶりの友達にあったので、ダイエット中ではあるもののいつもより多めに食事をとってしまった。
糖質もいつもより多め。明日からまた頑張ろう!
posted by Yamazo at 19:26| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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