2017年02月12日

糖質制限ダイエット[14日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.4kg
BMI:26.7
食事
朝食
バターロールレーズン3個
昼食
ホットドッグ、ペッパーチキンとキノコのサラダ、コーヒー、アロエヨーグルト
夕食
鯖の塩焼き、味噌汁、サラダ、ご飯(1/4合)
今日は無料通話アプリでの、コーチングセッションをやりました。
一応セッション時間は60分としてるけど、やはり短いな〜と感じる。
別に120分でも良いんじゃないかな〜?
posted by Yamazo at 22:22| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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