2017年02月24日

糖質制限ダイエット[26日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.5kg
BMI:26.7
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
エビフライとかにクリームコロッケ定食
夕食
リブロースステーキ350g、サラダ、黒ウーロン茶、アロエヨーグルト
このところ体重は増えてはいないが、おなかがでてきたような感じがしてる。
すこしカロリーオーバーしてるのかな?
糖質だけでなく、一日の摂取カロリーも意識してみよう。
posted by Yamazo at 23:25| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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