2017年02月14日

糖質制限ダイエット[16日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.7kg
BMI:26.8
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
中華弁当
夕食
トマホークステーキ380g、黒ウーロン茶、缶コーヒー、アロエヨーグルト
おやつ
チョコレート
今日ははじめてトマホークステーキを食べた。
もう食べることはないと思う。
明日はまたヒレステーキ食べるぞーー!!
posted by Yamazo at 22:07| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月13日

糖質制限ダイエット[15日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
BMI:26.7
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
チキンステーキ弁当
夕食
ヒレステーキ300g、缶コーヒー、サラダ、アロエヨーグルト
おやつ
チョコレート
今日はいきなりステーキからニューヨーク店オープン記念ステーキ祭り実施のお知らせが来たので、仕事終わりに行ってきた。
今日から2/15までの3日間
トマホークステーキ 1g/6円 → 1g/5円
ヒレステーキ 1g/8.5円 → 1g/7.5円
に値下げ中!

行ったときにはすでにトマホークステーキは売り切れ。
まあ、ヒレステーキがあれば良いので今宵もヒレステーキを食べてきました。
posted by Yamazo at 22:11| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月12日

糖質制限ダイエット[14日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.4kg
BMI:26.7
食事
朝食
バターロールレーズン3個
昼食
ホットドッグ、ペッパーチキンとキノコのサラダ、コーヒー、アロエヨーグルト
夕食
鯖の塩焼き、味噌汁、サラダ、ご飯(1/4合)
今日は無料通話アプリでの、コーチングセッションをやりました。
一応セッション時間は60分としてるけど、やはり短いな〜と感じる。
別に120分でも良いんじゃないかな〜?
posted by Yamazo at 22:22| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月11日

糖質制限ダイエット[13日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
BMI:26.9
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
BLTサンド、コーヒー
夕食
リブロースステーキ300g、コーヒー、アロエヨーグルト、黒ウーロン茶
今日は説明会に参加するため、朝から新幹線で東京へ。
いつもなら一泊してくるところだが、明日のコーチングセッションの準備のため日帰りしました。
明日は有料の継続セッション、気合い入れて行くぞ−!

今回ダイエット上手くいったら、ダイエットコーチングでもやろうかな?
それとも催眠ダイエットの方が需要はあるのだろうか?
需要があれば検討しよう。

・なんだかモヤモヤする
・人間関係が上手くいかない
・誰かと話してスッキリしたい
そんな方、コーチング無料体験セッションやってます。
興味がある方はお申し込みフォームよりご連絡ください。
posted by Yamazo at 21:02| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月10日

糖質制限ダイエット[12日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.9kg
BMI:26.9
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
エビフライとかにクリームコロッケ定食
夕食
リブロースステーキ300g、サラダ(スモール)、黒ウーロン茶、アロエヨーグルト、コーヒー
今朝は雪が降っていて寒かった〜。
昨日の振り返りをしてみるも、方向性は未だ見えず・・・。
まあ、そのうち決まるかな。
posted by Yamazo at 22:21| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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