2017年02月04日

糖質制限ダイエット[6日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.7kg
BMI:26.8
食事
朝食
なし
昼食
チキンサンド、ペッパーチキンとキノコのサラダ、アロエヨーグルト、コーヒー(ブラック)
夕食
焼き魚、サラダ、ご飯(1/4合)、味噌汁
今日は仕事が休みなので、のんびり過ごす
posted by Yamazo at 13:46| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月03日

糖質制限ダイエット[5日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.1kg
BMI:26.9
食事
朝食
バターロールレーズン3個
昼食
ショウガ焼き定食
夕食
ヒレステーキ300g、サラダ(スモール)
やっぱりヒレがうまい。
今日は老夫婦?らしき人たちが、一人600gずつ注文しててビックリ!
若いね〜!
posted by Yamazo at 23:48| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月02日

糖質制限ダイエット[4日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.1kg
BMI:26.9
食事
朝食
バターロールレーズン3個
昼食
チキンサンド、ペッパーチキンとキノコのサラダ、コーヒー(ブラック)、アロエヨーグルト
夕食
ぶりの照り焼き、サラダ、味噌汁、ご飯(1/4合)
今日はいきなりステーキには行かず、おうちご飯。
ちょっと物足りないかな。
posted by Yamazo at 20:44| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月01日

糖質制限ダイエット[3日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.7kg
BMI:27.1
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー1本
昼食
ハンバーグ定食
夕食
リブロースステーキ300g、サラダ(スモール)
いきなりステーキ3連チャン。
ここは若い女性のお一人様も結構来るんだね。
posted by Yamazo at 23:40| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月31日

糖質制限ダイエット[2日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
BMI:27.3
食事
朝食
バターロールレーズン3個、缶コーヒー
昼食
エビフライとかにクリームコロッケ定食
夕食
ヒレステーキ250g、アロエヨーグルト
夕食のステーキはいきなりステーキで食べてます。
まずは肉マイレージをためて、ゴールド会員目指します。!
posted by Yamazo at 14:26| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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